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冬季保健的四个误区
来源:   编辑:   更新时间: 2015-09-04   点击: 116

1. 戴口罩防冷。鼻黏膜里有海绵状血管网,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气,更容易患感冒。

2. 蒙头睡觉。把头蒙在被窝里,感觉上暖和一些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

3. 饮酒御寒。饮酒后有浑身发热的感觉,这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后,因大批热量散出体外,反而使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。

4. 手脚冷冻用火烤。冬天手脚冰凉,血管收缩、血流量减少。此时,如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力,出现毛细血管扩张、渗透性增强,造成局部性淤血。轻的形成冻疮,重的组织坏死。所以,冷冻的手脚只能轻轻揉擦,使其慢慢恢复正常温度。

 

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