正文内容

妇女月经期保健十条建议
来源:   编辑:   更新时间: 2015-09-04   点击: 53

1. 注意月经期卫生

 

尽量使外阴保持清洁,最好每天都能用干净温水洗外阴。

 

2.使用合格卫生巾

 

卫生巾应在保质期内,包装无破损。在选购卫生巾时,一定要以无菌卫生为原则。如果经血量多,要随时按需更换。

 

3.使用清洁的卫生纸

 

详阅所购卫生纸的生产、使用说明,了解其卫生指标控制情况,以利安全洁净。

 

4. 注意保暖、避免冰冷刺激

 

注意防寒保暖,不要受凉,避免冷水浸泡、不要用凉水洗澡。

 

5. 注意饮食营养

 

适当增加营养,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多喝开水。

 

6. 避免过度劳累

 

避免重体力活动,尤其是负重劳动。

 

7.精神稳定、适当休息

 

注意稳定情绪,尽量保持精神乐观;适当休息、保持充足的睡眠。

 

8.痛经的预防和处理

 

注意休息和保暖。如果痛经影响了日常活动和工作,可以服用药物止痛;如果药物效果不好,或者腹痛剧烈、疼痛的位置和性质与以往痛经不同,应及时到金沙js7799就诊。      

 

9.月经异常

 

如有月经出血量过多或出血持续时间过长等情况,应及时到金沙js7799就诊。

 

10.防止生殖道感染

 

如有外阴瘙痒、灼热、红肿,阴道分泌物量多、颜色及性状改变、有异味等症状,要及时到金沙js7799就诊。

 

版权所有 © 2015 金沙js7799-澳门金沙娱乐官方网站 保留所有权利。 | 访问人数 : 263142 | 管理登录
XML 地图 | Sitemap 地图