正文内容

癌症的预防
来源:   编辑:   更新时间: 2015-09-04   点击: 24

癌症威胁人类的健康,成为当今世界一大难题。随着环境污染,汽车尾气排放增加,工作压力增加,饮食结构的不合理,加之运动的减少,癌症发病率也在逐渐上升,且近年来癌症的发病率有年轻化的趋势。癌症也是可以预防、可以治疗、可以控制,甚至可以治愈的“慢性病”(世界卫生组织2006年认定)。

 

为保护我校教职工不受或少受癌症的侵袭,大家必须高度重视,每一个人都应该积极行动起来,加强自我防范意识。建议采取如下措施:

 

首先,饮食多样化,营养成分尽可能完备和平衡,动物脂肪不能过多,过多不仅可以引起动脉硬化,而且也促进乳腺癌、大肠癌、胰腺癌的发生。

 

远离肺癌首选戒烟。肺癌和环境关系密切,肺是和外界接触面积最大的器官,吸烟和肺癌的发生关系直接。一支烟燃烧后,排放1500多种化学物质,其中有许多促癌和致癌物质,如苯并芘、亚硝胺、尼古丁等,吸烟者比不吸烟患肺癌的危险大10倍多。

 

乙肝和肝癌关系密切,酗酒损伤肝细胞,肝癌和黄曲霉素污染及水土污染有关。亚硝胺是一种很强的致癌物,多存在腌制的食品中,比如香肠、火腿、酸菜、咸鱼、熏肉等,不应该吃的最好别吃。应加强自我防范意识,远离白酒,积极接种乙肝疫苗预防乙肝。

 

预防癌症还应遵守以下原则,把好病从口入关,多吃新鲜蔬菜和水果,低脂饮食,少吃不吃烟熏、油炸、腌制、烧烤食品。少吃高脂肪、高热量食品。做好职业防护,被污染的粮食如花生、玉米、高粱、大米、小米等坚决不吃。黄曲霉素是公认的致癌物,反复油炸过的油条最好不吃,多食用清淡水煮的食品。

 

对癌症较为一致的看法是,机体正常细胞在多因素多阶段与多次突变情况下所引起的一大类疾病。癌症的发生存在较长时间,癌前和早期癌症阶段,为大家提供了时间和空间,可以进行早期干预。有下列情况,要及时就诊。

 

1、不明原因的低热,干咳或痰中带血。

 

2、长期消化不良,进行性食欲减退,消瘦。

 

3、身体任何部位的肿块,如乳腺、颈部、腹部。

 

4、女性出现不规则阴道出血或白带增多,白带异常。

 

5、进食时,胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重吞咽困难。

 

6、大便习惯性改变或有便血。

 

7、鼻塞鼻韧,单侧头痛,或伴有复视。

 

8、肠多发性息肉,乳腺囊性小叶增生,均应去金沙js7799咨询。

 

9、长期贫血,经治疗症状无改善。

 

 

版权所有 © 2015 金沙js7799-澳门金沙娱乐官方网站 保留所有权利。 | 访问人数 : 263142 | 管理登录
XML 地图 | Sitemap 地图