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脑血管病
来源:   编辑:   更新时间: 2015-09-05   点击: 23

脑血管病常见有中风、脑供血不足、一过性脑缺血等。

 

脑血管病的保健措施:

 

1、平稳控制血压。任何年龄血压应低于140/90毫米汞柱。  

 

2、积极治疗糖尿病、心脏病。

 

3、选用低盐低脂饮食,每日进盐应少于6克。   

 

4、控制体重。体重指数=体重kg÷身高m²   中国人体重指数的最佳值:20—22,>22.6为超重,>30为肥胖。

 

5、劳逸结合、心情平和、有氧运动、戒烟限酒。

 

6、一旦出现肢体活动障碍、麻木,一过性晕厥、失忆、失语、失明、失听等症状时要及时就医。   7、已中风患者应积极进行正确的康复训练(如主动和被动运动、针灸理疗等),增强战胜疾病的信心。并在医生的引导下,进行中风的二级预防(防再次中风)。 

 

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